Kandungan Gizi Pada Ayam Potong Petelor

0
255

Ayam adalah salah satu bahan makanan yang bergizi. Agar makanan Anda menjadi lebih bervariasi dan menyehatkan maka Anda setiap saat harus mengganti menu makanan Anda agar bisa mendapatkan gizi yang seimbang dari berbagai macam bahan. Selain itu dengan menu makanan yang berubah-ubah maka tentunya Anda jadi tidak terlalu bosan dengan apa yang Anda makan. Memang benar bahwa salah satu Kandungan gizi pada ayam potong petelor adalah lemak, namun Anda perlu ingat bahwa lemak tidak selalu jahat bagi tubuh, lemak juga merupakan salah satu Kandungan gizi pada ayam potong petelor yang dibutuhkan oleh tubuh. Lemak bisa diolah menjadi sumber energiĀ  yang baik bagi tubuh. Namun tentunya tetap harus dalam batas kadar yang normal sesuai kebutuhan tubuh agar dapat bermanfaat dengan baik. Berikut beberapa Kandungan gizi pada ayam potong petelor untuk Anda:

Air

Dalam jenis daging apapun tentunya ada kandungan air yang terdapat di dalamnya begitu pula dalam Kandungan gizi pada ayam potong petelor ini, air juga merupakan salah satu kandungan terbesar yang ada dalam daging ayam, pada ayam yang berusia muda maka kandungan air di dalamnya masih banyak yaitu 70% maka dari itu daging ayam muda lebih empuk sedangkan pada ayam yang sudah tua maka kandungan air itu berkurang sebanyak 10% maka dari itulah daging ayam yang lebih tua lebih keras dibandingkan daging ayam muda.

Protein

Selain itu Kandungan gizi pada ayam potong petelor adalah protein. Daging ayam memang terkenal sebagai pemasok protein yang baik bagi tubuh manusia. Protein dalam ayam tidak hanya menyehatkan namun juga sangat mudah dicerna oleh tubuh manusia, oleh karena itulah protein dalam daging ayam disebut sebagai protein yang baik. Menurut penelitian, dalam 100 gram daging ayam terdapat sejumlah kandungan protein sebanya 18,1% , maka dari itu bagi Anda yang ingin mendapatkan gizi berupa protein yang baik maka Anda bisa mengkonsumsi ayam tentunya dalam jumlah yang wajar agar bisa bermanfaat maksimal bagi tubuh Anda.

Lemak Dan Vitamin

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya bahwa dalam ayam terdapat sejumlah lemak. Kandungan lemak dalam ayam terutama terdapat pada bagian kulitnya. Jika Anda ingin mengkonsumsi ayam yang rendah lemak maka Anda bisa mengkonsumsi jenis ayam yang masih muda karena pada ayam muda kandungan lemak itu lebih sedikit. Ayam jantan juga dikatakan memiliki lebih sedikit kandungan lemak dibandingkan dengan ayam berkelamin betina. Untuk soal vitamin yang terkandung di dalamnya maka Kandungan gizi pada ayam potong petelor berupa vitamin ini tersedia dalam bentuk vitamin B. Memang banyak dikatakan bahwa ayam adalah salah satu sumber terdapatnya vitamin B yang baik untuk dikonsumsi.

LEAVE A REPLY